頑固な肩こりや首こりに悩んでいる方も多く、マッサージや整体を受けてもなかなか改善しないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
肩こりや首こりは姿勢の悪さや肩甲骨が硬くなっていることが原因であることが多いため、肩甲骨はがしがおすすめです。
横浜には肩甲骨はがし専門店が数多く存在しますが、せっかくなら評判がよい有名なお店で受けたいですよね。
今回は横浜でおすすめの肩甲骨はがし専門店を厳選してご紹介します。どのお店も高い評判かつ安い料金で施術を受けられますので、ぜひ気になる店舗を探してみてください。
横浜の肩甲骨はがしを受ける店舗の選び方
施術実績や資格の有無、経歴など
肩甲骨のまわりには首や背中へつながる重要な筋肉や神経が複雑に集中しています。知識がないまま無理な力で剥がそうとすると揉み返しや怪我のリスクが高まるため、施術者の技術と専門知識の高さはとても重要です。
店舗を選ぶ際は柔道整復師や鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師といった国家資格を持つスタッフが在籍しているか確認してみましょう。身体の構造に関する専門知識に基づいた安全な施術が期待できます。
また、公式サイトなどで「年間施術実績〇万人以上」といった経験豊富なスタッフの経歴や姿勢改善に特化した実績があるかをチェックしておくとさらに安心です。
料金のわかりやすさ
後から思わぬ追加費用が発生するトラブルを防ぐためには、料金体系が明朗であるかも欠かせないポイントです。
「施術60分 〇〇円」のように明確な価格表記がされていることはもちろん、初診料や指名料、着替え代などが別途かかるのかどうかも事前に確認しておきましょう。
また慢性的な肩こり改善のために定期的に通う場合は、回数券や継続コースの割引率だけでなく解約条件や有効期限の規約まで分かりやすく記載されている店舗を選ぶと安心できます。
通いやすさ
肩甲骨はがしは一度の施術だけで永続的に効果が持続するものではありません。特に頑固なコリや猫背を解消したい場合、最初は週1～2回ペースなど定期的かつ継続的に通う必要があります。
そのため横浜駅やみなとみらいなどご自身が日常的に利用する最寄り駅からのアクセスが良い店舗を選びましょう。徒歩数分圏内や地下街直結の店舗であれば、雨の日でも負担なく通えます。
さらに仕事帰りに立ち寄りたい方は夜間営業の有無を、休日に利用したい方は土日祝日の営業状況を確認し、ご自身の生活スタイルに無理なく組み込める店舗を見極めることが大切です。
体験プランの有無
いきなり通常料金や回数券で契約することに不安がある場合は、店舗の雰囲気や施術者との相性を試せる体験プランがあるお店を選びましょう。
多くのサロンでは「初回限定〇〇％OFF」や「お試し肩甲骨はがしコース」といったリーズナブルなメニューを用意しています。
実際に体験を受けることで施術の痛みの強さが自分に合っているか、事前のカウンセリングで親身に悩みを聞いてくれるかなどを直接確認できます。納得した上で通い続けられるかどうかを見極めるのに重要ですね。
口コミ評判をチェック
店舗の公式サイトに掲載されている情報だけでなく、実際に施術を受けた利用者のリアルな口コミをチェックすることで失敗を防ぐことができるでしょう。
Googleマップやポータルサイトなどの利用者レビューを確認し、肩甲骨はがしの効果を十分に実感できているかや施術の強さを適切に調整してくれたかといった点に注目してみてください。
あわせて、スタッフの接客態度や回数券の無理な勧誘がなかったかなどの評判も見ておくと安心です。
よい評価だけでなく不満に対する店舗側の対応を確認することで、その店舗が本当に信頼できるか判断できるでしょう。
横浜の肩甲骨はがしおすすめ10選！安い・評判の良い有名店
整体KOTOBUKI -寿- 横浜院
「整体KOTOBUKI-寿-」は、医師や理学療法士といった医療のプロからも高く推奨される圧倒的な技術力が魅力です。
痛む部分だけにアプローチするのではなく、不調の根本原因を見極めて的確にアプローチします。
さらに、独自の肩甲骨はがしを通じて自律神経のバランスまで整えられる点も特徴です。頑固な肩こりや姿勢不良の解消はもちろん、自律神経の乱れからくる全身の倦怠感や不調まで根本からサポートしてくれます。完全プライベート空間で健やかな身体を取り戻せるでしょう。
料金：1,980円（初回）
住所：神奈川県横浜市西区南幸2丁目12-5 城勘ビル 5階
営業時間：10:00～20:00
定休日：木曜日
電話番号：045-272-4416
公式サイト：整体KOTOBUKI -寿- 横浜院
きくな元気整骨院
「きくな元気整骨院」では、骨盤と肩甲骨の歪みや硬直に根本からアプローチする独自の骨盤肩甲骨はがしを提供しています。
頑固な肩こりや身体の不調を和らげるだけでなく、長期的な健康維持を目指せる高い施術力を誇ります。
さらに施術で骨格を整えるだけでなく、ピラティスを導入している点も大きな特徴です。整体でほぐした身体にインナーマッスルの補強を組み合わせることで、正しい姿勢をキープする筋力を養い、再発しない健康的な身体作りをトータルでサポートしてくれます。
料金：60分/2,980円（初回）
住所：神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1 菊名ハイツ1-108
営業時間：平日 10：00～19：00 土祝 10：00～17：00
定休日：水・日曜日
電話番号：045-431-7466
公式サイト：きくな元気整骨院
桜木町駅前鍼灸接骨院
「桜木町駅前鍼灸接骨院」の魅力は、一時的な気休めではなく痛みを元から直すことに徹底的にこだわった根本施術です。
特に好評な「肩甲骨はがし」は、内側だけでなく外側や上側も含めた多方向から立体的にアプローチを行うのが大きな特徴です。
肩甲骨まわりの複雑な筋肉を多角的に緩めることで可動域を劇的に広げ、頑固な肩こりや痛みの原因へダイレクトに届かせます。駅から近く通いやすい立地で、辛い不調を根本から解消したい方にピッタリの店舗です。
料金：-
住所：神奈川県横浜市中区桜木町3-13-3 KGR BLD. 2F
営業時間：平日 10:00～14:00 16:00～ 21:00 土日祝 9:00～12:00 14:00～17:30
定休日：年末年始
電話番号：045-232-4956
公式サイト：桜木町駅前鍼灸接骨院
いっぽ整骨院
「いっぽ整骨院」の魅力は他の整体院では改善しなかった根深い不調や痛みにしっかり対応してくれる点です。
最大の特徴である独自の矯正法を用いて身体の歪みや肩甲骨の固まりへ多角的にアプローチすることで、つらい症状を根本から緩和へと導きます。
さらに、夜23時まで営業しているのも大きな強みです。仕事帰りや日中忙しい方でも無理なく通い続けられるため、頑固なコリや痛みを諦めずにしっかりケアできますね。
どこへ行っても良くならなかったとお悩みの方に最適の整骨院です。
料金：2,980円（初回）
住所：神奈川県横浜市旭区万騎が原138-25
営業時間：平日 15:00～23:00 土 9:00～12:00
定休日：土曜午後・水・日・祝日
電話番号：045-298-9369
公式サイト：いっぽ整骨院
横浜美健整体 からだ庵 弘明寺本院
「からだ庵」は手技による肩甲骨はがしと骨盤矯正に話題の美容成分エクソソームを掛け合わせた最先端の施術を行ってくれます。
不調のケアと美肌・エイジングケアを同時に叶える独自のアプローチで、身体の内外から理想の状態へと導いてくれるでしょう。
さらに、骨盤から全身を引き締めてボディラインを整える施術も得意としています。歪みを正すことで代謝を高めてスタイル改善まで目指せるため、つらい肩こりの解消だけでなく美しく健康的な身体を手に入れられますよ。
料金：60分/3,980円（初回）
住所：神奈川県横浜市南区六ッ川1-50-36 小沢店舗2階
営業時間：11:00～20:30
定休日：不定休
電話番号：045-515-9439
公式サイト：横浜美健整体 からだ庵 弘明寺本院
整体院一宇～ITIU～
「整体院一宇～ITIU～」は、国家資格所持者が行う解剖学に基づいた本当の意味での肩甲骨はがしが魅力です。
身体の構造を知り尽くしたプロが丁寧に施術を行うため、安全かつ的確に肩甲骨まわりの頑固な固まりを解きほぐすことができます。
また痛む箇所だけに捉われず、不調の本当の原因を突き止めてアプローチする根本施術にこだわっているのも大きな特徴です。
つらい痛みの発生源からしっかり整えてくれるため、どこへ行っても改善しなかった肩こりにお悩みの方にもおすすめです。
料金：60分/5,980円（初回）
住所：神奈川県横浜市港北区菊名4丁目1-11 小原ビル0204号室
営業時間：14:00～21:00
定休日：不定休
電話番号：080-1345-8191
公式サイト：整体院一宇～ITIU～
肩甲骨ストレッチとほぐし整体 DREAMs
「DREAMs」は、肩甲骨ストレッチの専門家による質の高いオーダーメイド施術を提供するお店です。
肩甲骨を熟知したプロが的確にアプローチすることで自力では伸ばせない奥深の筋肉までほぐし、つらいコリや姿勢の歪みをスムーズに緩和へ導きます。
さらに整体×栄養サポートという独自のアプローチを行うのも特徴です。施術で外側から骨格や筋肉を整えるだけでなく内側からの栄養指導を組み合わせることで、不調が再発しにくい健康的な身体作りを目指します。
料金：60分/5,500円（初回）
住所：神奈川県横浜市西区 高島2-11-2
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休
電話番号：090-6217-2931
公式サイト：肩甲骨ストレッチとほぐし整体 DREAMs
YOKOHAMA健康堂 山下店
「YOKOHAMA健康堂」は、中国式整体を中心に一人ひとりの身体の状態に合わせた豊富な施術メニューを取り揃えているのが特徴です。
つらい肩こりや不調の原因はデスクワークや立ち仕事、日常生活の癖など人によって異なります。
こちらでは丁寧なカウンセリングを通じて生活環境やお悩みを的確に把握し、最適なメニューでサポートしてくれます。
肩甲骨はがしをはじめ一人ひとりの不調の根本にしっかりアプローチしてくれるのがうれしいですね。
料金：60分/6,200円
住所：神奈川県横浜市中区山下町98 GSハイム山下町 2F
営業時間：10:00～23:00
定休日：不定休
電話番号：045-227-8090
公式サイト：YOKOHAMA健康堂 山下店
ドクターストレッチ
「ドクターストレッチ」の魅力は、独自のパーソナルストレッチで自分一人では伸ばせない深層筋や不調箇所へ的確にアプローチできる点です。
トレーナーに身体を委ねることで肩甲骨まわりの可動域をしっかりと広げ、頑固な肩こりや身体の重さを根本から緩和へ導きます。
さらに、季節に応じたお得なキャンペーンを随時実施している点もポイントですね。プロの本格的な施術を試してみたい方やお得に肩甲骨はがしを体験したい方にとって、気軽に通い始めやすい環境が整っています。
料金：60分/3,300円
公式サイト：ドクターストレッチ
カラダファクトリー
「カラダファクトリー」は、首や肩だけでなく全身の骨格にアプローチし、身体全体のコンディションをトータルでケアしてくれるます。
土台となる骨盤から歪みを整えることで、不調が起きにくい健やかな身体作りをサポートします。
さらに、頑固な肩こりや不調にお悩みの方にぴったりな首・肩・肩甲骨整体×骨盤調整コースが用意されているのもポイントですね。
骨格ケアと肩甲骨まわりへの集中的なアプローチを組み合わせることで、つらい肩まわりの緊張を根本から効率よく解きほぐせます。
料金：60分/3,300円
公式サイト：カラダファクトリー
横浜の肩甲骨はがしによくある質問
横浜の肩甲骨はがしの料金相場はいくら？
一般的な相場は1回あたり約5,000円～10,000円です。横浜エリアには多くの整体院やサロンがあり、大手チェーン店やリラクゼーションサロンでは5,000円～7,000円前後、国家資格者が行う根本改善を目指す整体院や専門サロンでは8,000円～12,000円程度が目安となります。
多くの店舗で3,000円～5,000円程度の初回限定プランやお得に通える回数券などが用意されていますので、まずは体験プランを活用して雰囲気を確かめるのがおすすめです。
肩甲骨はがしを受ける際の服装は？
動きやすく、施術の妨げにならない柔らかい服がおすすめです。肩や腕を大きく動かす施術を行うため、Tシャツやスウェット、ジャージ、伸縮性のあるカットソーなどが適しています。
一方で、厚手のパーカー、襟付きシャツ、ジーンズ、滑りやすい素材の服は避けた方がよいでしょう。
なお、横浜エリアの多くの店舗では無料で上下セットの着替えを貸し出しているため、お仕事帰りや買い物ついでに私服のまま立ち寄ることも可能です。不安な方は事前に着替えの有無を確認しておくと安心ですよ。
肩甲骨はがしは何回受ければ効果ある？
1回の施術でも変化を実感できますが、定着させるには5回～10回程度の継続がおすすめです。
1回の施術でも「肩が軽くなった」「腕が上がりやすくなった」などの効果を感じる方がほとんどでしょう。
しかし長年の姿勢の悪さやデスクワークによる頑固なコリがある場合、数日で元の状態に戻ってしまいます。
正しい姿勢と柔軟性を身体に記憶させるためには最初は週1回程度のペースで5回～10回ほど通い、状態が安定してきたら月1～2回のメンテナンスへ移行していくのが理想的です。
肩甲骨はがしは危ない？
適切な知識を持つ専門家が行う施術であれば安全ですが、自己流や無理な力での施術は危険です。
肩甲骨のまわりには多くの重要な筋肉や神経、血管が集まっています。知識のない人が無理やり指を押し込んだり、力任せに引っ張ったりすると、筋膜を傷つけて強烈な揉み返しを起こしたり、怪我につながるリスクがあります。
安全に施術を受けるためにも、解剖学の知識を持つ柔道整復師や鍼灸師などの国家資格保持者が在籍する店舗や、無理な力をかけない安全な手法を採用している評判のよいサロンを選びましょう。
肩甲骨はがしは意味ないの？
肩甲骨だけをほぐして満足してしまうと意味がない場合がありますが、根本原因からアプローチすれば効果的です。
肩甲骨はがしが「意味ない」と言われる主な理由は、肩甲骨まわりだけを一時的にほぐしても土台である骨盤の歪みや日常の姿勢が変わっていなければ、すぐにコリが再発してしまうためです。
そのため、姿勢矯正やストレッチ、セルフケアの指導などを組み合わせて全身のバランスを整えてくれる店舗を選べば、頑固な肩こりや頭痛の解消、可動域の拡大、代謝アップなど高い効果が期待できます。
まとめ
肩甲骨はがしを受けたことがない方も多く、初めて受ける方にとっては「本当に効果があるのかな？」「痛くないかな？」など不安に感じられるでしょう。
プロの施術者が丁寧かつ安全に肩甲骨まわりをほぐしてくれるため、どの店舗に行っても一定の効果が期待できます。
しかし、店舗によって施術方法や施術者との相性が異なるため、まずはリーズナブルな料金で受けられる初回体験プランから始めるのがおすすめです。
今回ご紹介したお店はすべて肩甲骨はがしに特化しているだけではなく、リーズナブルな価格設定も魅力です。
気になるお店が見つかったら、まずはそのお店のことを知るために無料カウンセリングや初回限定プランから始めてみましょう。